很多明明有抑郁的人，都不愿相信自己有病，这也很正常，有谁想轻易被标签成抑郁人？
不过，有种人却选择另一极端，不单乖乖承认自己有抑郁，而且时刻提醒自己有病：我有病所以不开心，我有病所以我恐惧，我有病所以朋友会远离我，我有病所以 日子比别人难过……或者会这样想，我的病何时会痊愈？病到什么程度？我何时会快乐？我要找谁帮忙？总之，表面上越想解决问题，越是提醒自己不开心。
事实上，当我们患了感冒，会休息多喝水看医生，但不用常常提醒自己在感冒；患抑郁也是如此，抑郁是可以得医治，无谓当成绝症要让它控制你的一切！若果常常 提醒自己有病，意志力会降低，过份倚赖别人或药物帮助，生活更加无力。所以倒不如当自己是正常人，学习过“正常”的生活，相信有治愈的一天，这才是有希望 的治病之道。
重点：不要常常当自己是病人
