情绪低落来到最极点，整个世界都会涂上一层灰。看到的、听到的、触摸到的都变得很负面甚至愤恨，就连仅有的兴趣都突然消失了！活着就是行尸走肉，完全感觉不到一点意义。
我经历过一次又一次这种绝望的感觉，甚至有次差点向警察求救；因我知这种感觉会让人转向轻生。不过幸好我在多年前看过一篇心理学家所写的文章，说到轻生的 念头大多数是短暂、一时冲动。我没有深入了解他说的有多根据，只管相信，靠着这点点的理性和仅有的意志撑过去；直到过了多天，情绪真的会平伏了，又呈现了 活着的希望。
如果你也有类似的经历，请你仅记绝望只是一种短暂的感觉，而非真实的绝望。基于我的工作会接触很多生命故事，很多人即使是实质上面对绝境，例如毒赌至家庭 破裂、欠下巨债或是绝症缠身也好，他们最终得到信仰和他人的帮助都能渡过难关，甚至变得很好。所以，请你要好好捱过去，别被突如其来绝望的感觉打倒。
重点：绝望只是一时冲动的感觉，捱过去便重现光明
