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思字樂讀　分文筆收 (心靈愛語)

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主題：心靈愛語
主持：蘇詠思 Catherine
錄音：

作者：盧雲　
增訂：溫偉耀
出版社：基督教卓越使團
頁數：189頁
價錢：約$68

大家好，今天為大家介紹的好書，名叫「心靈愛語」，而在書名上方，另有一個小副題：當我陷入靈命低潮的時候。

簡介
如果你以為，這是一本單單安慰人、又或是一本教人如何在逆境自強的書，那你只是說對了一半，我想，這本書可以歸類為靈修書籍，但又不像一般靈修書那樣，按照聖經裡不同書卷的編章次序詳細闡釋，反而是讓人可以不定時地，按著自己特有的處境和心情，在不同的難處中，安靜思想，最後得以調整思維，和更認識自己。這書裡面沒有長篇嚇人的大道理，也沒有商業化的包裝，教人什麼處世的十大奇招秘技，裡面有的，盡是兩位作者：盧雲神父和溫偉耀博士，在自己真實經歷過屬靈的死蔭幽谷之後，痛極思痛而所作出的一些很深刻的生命反思，和一些很精煉、很寫中要害的默想導引，幫助人從不同的角度去面對問題、正視問題。本書共分為「自我篇」、「人際關係篇」和「靈命永恆篇」三大範疇，每一個範疇包含數十篇文章，而每一篇文章都包括有「心靈的呼喊」、「盧雲的沈思」和「容我再上路」三個部份，正如作者自己說，這書的題材，是在很深很深的痛苦經歷，和很深很深的沈思中孕育出來的，它好比一個藥箱，其中儲備了必需的藥品和急救繃帶，這些東西，當然不希望會時時用得著，但人生很難說的，我購買這本書的時候，是覺得題材很有意義，想留作參考之用，但一次又一次，我從文字中，得到過很多安慰、啟發和自省的智慧。

人有情緒／耶穌的榜樣
我是一個多愁善感的人，所以我很佩服那些很堅強很硬淨、泰山崩於前仍能不動聲色的人，好像世上沒有什麼事能難倒他們，但這書重新提醒我們一個大前提，就是人有感情。我覺得，這種認知，在今時今日，這個樣樣都講究追求卓越、永不言敗，或者有淚不輕彈的社會環境中，是很重要的，神造人有血有肉、有感覺、會思考，在神的設計中，人有喜、怒、哀、樂，有著對各樣事物產生不同感受的自由和能力的，神容許人有脆弱的一面、神接納人有跌倒的時候，聖經哥林多後書十二章九節這樣說：「我的恩典夠你用的，因為我的能力、是在人的軟弱上顯得完全，所以我更喜歡誇自己的軟弱、好叫基督的能力覆庇我」，我相信，偶然情緒起伏、感覺迷失、受傷，並不是一件錯誤或者罕有的事，而是一個很合理很常見的現象，我們毋須過份壓抑或加以否認，有時，這些感受，甚至是讓人有機會更加認識自己、促進個人成長的轉捩點。我覺得，學懂這個道理，能幫助我們在遇上低潮時不致太不安太自責。事實上，聖經裡多次記載，主耶穌自己也是一個情感豐富的人，時常有顯露人性的時刻，例如，當耶穌的朋友拉撒路死了，馬利亞在旁哭泣，耶穌就「心裡悲歎，又甚憂愁」，約十一：３５記載「耶穌哭了」；當耶穌被釘十字架前，在客西馬尼園禱告時，也有經歷恐懼和憂傷，路廿二：44這樣說「耶穌極其傷痛，禱告更加懇切，汗珠如大血點，滴在地上。」；又例如耶穌參與迦拿婚宴，在婚宴上與眾同樂，變水為酒，造了生平第一個神跡；而耶穌講道的時候，祂關心來聽道的人身體的需要，就用魚和餅餵飽他們，以免他們餓著回去、路上困乏；耶穌又因有人在聖殿作買賣而發義怒；又例如耶穌在十字架上仍記掛母親馬利亞以後的生活，就指示門徒要繼續照顧；以致耶穌每一次醫治，都是發自對人一種同情、憐憫、惻隱之心．．．由此可見，神並不禁止人流露情感。

辨識感受，正確反應
不過，雖說感受本身不是錯，但如何處理這些感受，如何作出反應，卻是決定我們會因此離開神、還是更認識神的一個關鍵。曾經聽過一個比喻，我們不能夠阻止雀鳥在我們頭頂飛過，但我們能夠阻止牠們在我們頭上築巢。所以具體地認清、甚至說出自己的感受，不將這些虛無的感覺無限放大，阻止這些隱藏的傷口繼續潰爛、腐蝕我們的心，是很重要的。我明白，有時候，我們會因為不擅詞令、害怕表達，避免尷尬，或不想進一步傷害和別人的關係，而對自己真正的想法含糊其辭輕輕帶過，但其實，每一個感受背後蘊含的意思，和所需要的醫治，可能完全不一樣。就以人際關係為例，我們或許都有嬲怒一個人的經驗，但一些籠統、不著邊際的評價，例如「我真的很討厭他」、「我覺得他很差」或是「總之我不喜歡他」之類的說話，除了能滿足情緒的發洩外，實際意義不大，只會在心理上愈兜愈亂，但又不明白自己真正討厭什麼、究竟想怎樣做。這時候，我們可以嘗試從書中找出對我們當下的處境，一句最恰當的說話，或最貼切的形容。例如，討厭一個人，究竟是因為「你去愛去付出，得到的卻是拒絕、誤會和傷害，你覺得自己很愚蠢很委屈」？還是你曾經「一次又一次為別人解決困難，但當你需要他們的時候，他們卻離你而去，所以你心生怨憤，覺得再不值得為任何人犧牲」？抑或是你對別人信任，最後卻被出賣，令你對身邊的人起了一份敵意和戒心？又還是你暗地裡與人作比較，覺得自己毫不可愛，好像各方面都給比下去似的？無論哪一些句子比較貼近你的心聲，當我們被某些負面的感覺纏繞的時候，這些「心靈的呼喊」，都能幫助我們較準確地找出背後的事實和源頭。有一段時間，我對返教會十分厭倦和抗拒，常常想找藉口推搪過去，每次崇拜後，都想盡快離開，避免和任何人作太深入的傾談，但原來聖經說，不可停上聚會，是很對的，因為久而久之，我的確對教會對信仰，覺得很欠缺歸屬感，後來，在很多次祈禱和反省中，我明白自己，下意識是想避開教會裡的人事紏紛，當時，教會傳道人不斷離職、會眾不停流失、密集的會議、談不完又沒結果的議題，通通都令我感覺疲累，而在事奉上參與太多，反而令到自己筋疲力竭、精力透支，好像每次回去這個地方，總是事務性質，加上其他的壓力，我根本無法親近神，後來，我試圖將一連串的感受好好分類，認清楚自己要處理的人和事，對症下藥，提醒自己要避免自以為義、心懷不平，不要取代神審判人和審判自己的角色，於是我又能再次自我調節，我了解到，我對這個團體的感受，不是憎惡，而是愛。

學習交托，由神管理
當然，在發掘傷痕的同時，有時無可避免，會觸碰到一些更大更深更潛藏的傷痕，這個時候，我們可以細讀「容我再上路」這個部份，藉著神的話，一步一步，將這些心靈垃圾打掃乾淨。舉一個例子，相信很多人都有要結束一段關係的經驗，無論是感情、友情，甚或工作拍檔、屬靈伙伴等等，我們通常會感到很失落很受傷，我也一樣，我們可以嘗試跟隨作者的建議，安靜去回想整件事情，我去發掘在這段關係裡面，我有沒有一些能夠體現神的愛的時刻？我回憶在我最歡愉最快樂的經驗當中，神的手是否同在？我去鑑察自己在這段關係中，是得到自由還是失去自由，我付出感情的同時是否有附帶條件？我學習分辨人性中自私的剎那之間的感動，和神永恆的不能動搖的愛的分別．．．我漸漸明白到在神眼中這份感情的本質，其實不是我所想像的，有一些感覺，並不是建立在真愛的基礎上面，我開始明白，連「失去」都有神的心意和安排在當中，我回想到，神曾經藉著不同的人和事給我提醒，很多的偶然、巧合，其實都在神的掌管裡面，而最痛的經驗，可能都對我的生命有獨特的意義．．．我就求神幫助我，能夠記取這段關係裡面最好最快樂的部份、又有能力饒恕這段關係裡面，最錯誤的地方，並且亦有神的心腸，去祝福雙方和周遭的人、而當我裡面仍有未平復的傷患，就求神親自填補一切所有的破口和空隙．．．當我慢慢這樣做的時候，改變就臨到了，我由傷痛、埋怨變成感恩、敬畏。這些覺悟，往往都會帶人回到神那裡去，我覺得這是很重要的，相信很多人都記得馬太福音十二章43-45節的比喻，那裡說到污鬼離開了人身，四處尋求安歇之處，於是就說，要回到本來的那間屋裡，去到了，看見裡面空閒、打掃乾淨，修飾好了，就帶了七個比自己更惡的鬼來住，那人的景況，比先前更不好了。所以，我們必須邀請聖靈引導，繼續屬靈的餵養和實踐。

結語
我曾經將這本書送贈給不同的朋友，其中一位朋友，當時正在感情、工作、前途、與家人關係中處處碰壁，感覺很消沈，我希望她能透過這本書，誠實面對自己的問題，再從自我認識中找到出路。另一位朋友，父親很早過身，多年來與媽媽相依為命，她媽媽卻於數年前因病厭世，跳樓身亡，可以想像這件事對她造成的打擊有多大，雖然我們都非常關心，但我知道人的安慰很有限，我也明白人有很多深層的感受，未必能透過言語清楚表達，尤其是置身嘈雜的人群裡，惟有安靜下來，讓聖靈、讓神的話觸摸我們的心，那些說不出口的傷痕才有可能修復。當然，每一個人會遇到的情況都有所不同，這本書亦不是金科玉律，神的話才是，但這本書是一個渠道，能將人引到神面前，帶給你力量和安慰，無論現在的你，正在人生哪一個階段，面對怎樣的處境，只要想想作者的經歷，想想主耶穌的一生，就會明白，其實總會有人明白你，行過你正在行的路。盼望你也能好好聆聽在你內在愛的聲音。這是我今次的分享，再見。

周悠扬

回應：錄音節目 - 思字樂讀　分文筆收 (心靈愛語)

很好。

2009年10月9日