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| 主頁 » 認識真理 » 新生命行為 VIII – 克服癮習 » （單元 31 – 與人和睦相處）課 2 – 以行動與人和好 |
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本課程教導如何克服癮習，它包含四個單元：始於足下、神賜平安、 與人和睦相處、成熟之路。靠著神的恩典，盼望我們能夠從癮習中得釋放及自由。
第9課 - （單元 31 – 與人和睦相處）課 2 – 以行動與人和好 |
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與人和睦相處
以行動與人和好
巴克‧格裡菲思
熙拉瑞 M.孟卿格
教育學博士、 執業咨詢師
「在不傷害別人的前提下，要盡可能用自己的行動來與人和好。」
在本講，我們要研究擺脫成癮行為的第九步。開始本講之前，請先用三四句話寫出 你對上面這句話的看法。請將你的想法寫在所附的問卷上，然後將它放到一邊，直到本課 結束之後再拿出來。我們還建議你一口氣讀完全部課文，中途不要查閱經文。最後，在完 成問卷之前，回頭更細緻地學習一遍。
一、介紹
在第八步，你列舉出了因你的成癮行為而受傷害的人名單。你也願意向他們 道歉和好。這是一個十分重要的里程碑。有許多人沒有到這一步就半途而廢了，而 你已經走過來了。
現在，如果你因故還沒有通過第八步，請完成第八步以後再繼續第九步。完 成第八步的內容不僅包括閱讀、回答課後的問題，還要有行動，也就是說要真正地 列舉這樣的一個人名單。
請現在檢查一下你的名單。你是否忽略了某個人，或因為自己內心的牴觸而 有意沒有寫下某個人的名字？如果是這樣的話，你還沒有準備好走第九步。
耶穌在馬太福音 5:24 中說，「先去同弟兄和好」。但你也要做好被拒絕的思 想準備。人們對你這樣的努力會有如下幾種反應：
- 「沒有關係。」儘管你這樣做需要勇氣，但人們對你的努力不懈一顧。請明 白別人大多不會因你的努力而說感激你的話。你也可能受人嘲笑。但是，嘲笑常常是人掩蓋內心痛苦的方法。也就是說，嘲笑你的人應該因此向你道歉才是。
- 「我真的不知道你所講的是哪一回事。」如果這人沒有說謊，就說明事情對 他無關緊要。但是，因為這件事對你很重要，你還是有必要解決它。
- 「你改不了，一輩子也改不了！」你的努力完全遭到拒絕。有時別人所受到 的傷害是你無法想像的。從痛苦中走過來需要時間。你的努力可能是他們痊癒過程 的第一步。你至少盡了自己的力，儘管你所選擇的時間有誤。
- 「感謝你。你真的變好了。你的道歉使我內心不再痛苦，也沒有對你的敵 意了。願神祝福你。」這樣的反應會使你欣喜，感到自己的努力並不枉然。
不要受別人行為的影響，也不要去衡量某人是否值得你的道歉。這其實與別 人無關。這是你為戒癮所必須做的。
你必須做的是用行動來與人和好。這樣做了，你就會發現自己的負擔一下子 減輕了，「放下重擔，脫去容易纏擾我們的罪(希伯來書 12:1)」。如果不做，你的 負擔就越來越重，迫使你重新走上成癮的死路。
二、要當機立斷
人通常會避免提及痛苦的經歷。這使人很容易拖延。如果要是吃甜點心的話， 人早就自己動手了。
- 與受過自己傷害的人和好需要毅力和勇氣。有時僅想一想這樣的念頭就使 你痛苦不安。是的，我們害了別人，但也深深地傷害了自己。
- 你早就應該這樣做了。等的時間越長，你就越有困難開始。同時，傷痛還在繼續。現在也許就是你一生中做這件事的最好時機。保羅在以弗所書 5:15-16 中倡導說：「你們要謹慎行事，不要像愚昧人，當像智慧人。要愛惜光陰，因為現今 的世代邪惡。」
- 如果人不小心，一味拖延，機會可能隨時消失，因為人都有死亡的可能。 傳道書 9:10 是這樣描寫人死後的情景：「凡你手所當作的事要盡力去作。因為在你 所必去的陰間沒有工作，沒有謀算，沒有知識，也沒有智慧。」
三、要行動起來
- 你的確需要安排與人見面的時間和地點。但是，有的人卻以此為借口一再 拖延。你要行動起來。
- 路加福音 15:11-32 中所描述的浪子在「醒悟過來」之後，願意與自己的 父親和好，還列出了自己的計劃：「我要起來，到我父親那裡去，向他說，父親，我 得罪了天，又得罪了你。從今以後，我不配稱為你的兒子，把我當作一個雇工吧。」 他「於是起來往他父親那裡去。」
- 在第九步，你也要起來，去！
四、你這樣做有傷害別人的可能嗎？
- 要小心謹慎，不要輕易地說某個人會受傷害就把他的名字劃掉。你至少要 與你的指導老師討論一下再作決定，因為誤把自己的痛苦當成別人的痛苦是很容易 發生的事。你要出於對別人的關心，而不是出於讓自己省事的私心。
- 請注意你要就自己的成癮行為而向人道歉，而不是把自己做過的所有壞事都端出來。時間也很重要。如果傷痛還未過去，你只會失敗。
- 你可以先與一位可以信任的牧師交談，從他那裡得到幫助。要使自己和別 人都能因此得益處，你需要智慧。保羅在羅馬書 14:21 中反對做任何讓別人跌倒的 事。受你的行為傷害的人不需要聽你大講自己行為的理由，而只想得到你的道歉， 看到你的轉變。
- 要達到好的效果，我們必須知道說什麼，如何說。如果不小心，我們就得 因自己的道歉方式不好而道歉。
五、道歉的方法
- 道歉和好有許多的方法。沒有哪一種方法可以適用於所有的情況。要有靈 活性，因人而異。在哥林多前書 9:22 中，保羅說：「向甚麼樣的人，我就作甚麼樣 的人。無論如何，總要救些人。」
- 在大多數情況下，道歉要面對面地進行。這樣，當事人可以暢談交流，問 問題，回答問題，聽出聲調和語氣，看到體態的變化等等。馬太福音 18:15 提倡這 樣的方式。
- 人也可以用錄像帶。這樣的好處是當事人好像就在現場，只是不能在現場 直接反饋而已。如果當事人不讓你進他的家門，你可以選擇這種方法。當事人也可 以在放鬆中研究你的話，不至於要立刻作出反應。反覆地觀看錄像之後，他可能會 有更正向的態度。
- 如果你和當事人住得很遠，可以使用電話。但不要讓對方付電話費用。這種方式能讓人通過語言來交流，但你們彼此看不見對方的表情變化。
- 信件、卡片、電傳和電子郵件都是通過文字的交流方式。選用文字要小心 謹慎，最好讓你的指導老師審閱。人很容易在解釋自己的錯誤行為時，輕描淡寫， 把責任推卸給別人。你得到回答的速度很慢。
- 因傷害的具體情況，你或許要付出一定的賠償，如每月寄錢，物歸原主， 把毀壞的東西修好等等。僅僅嘴上說道歉卻沒有行動就沒有任何說服力。
- 最後，你下定決心之後，要禱告(腓立比書 4:6)。方法雖重要，但最關 鍵的是要有行動。
六、設立合理的進度表
把你名單上的人按先後順序排好。沒有重點，人什麼也幹不成(腓立比書 3: 13)。你最好在紙上寫出四豎行內容：第一豎行是人的名字。
- 第二豎行簡單地記有具體的事件，包括時間、地點、傷害的性質、損失的性質。
- 第三豎行要寫你要做的具體事項。你必須有恆心，有行動。
- 第四豎行要寫下你要採取行動的時間。要給自己留有餘地。人不可能一步登天。有些可以在短期內完成，有些需要長期的努力。要把容易做的事和難做的事 適當地調和好。不要把難做的都放在最後去完成。
- 要關注自己的進度。要把完成了的事及時從表中劃掉。在你有成就的過程中，你會不斷地體會到神對你的幫助，也會對自己更加滿意。
- 人的計劃有時會被延期。人也需要改變方式方法。有時，你的成功是你沒有事先料想到的。要鼓勵自己繼續前進。
七、浪子回頭
- 打開你的聖經，翻到腓利門書。這部書很短，沒有分章，只有二十五節。 請讀腓利門書全文，這花不了很長的時間。
- 腓利門書的大意如下：保羅已經認識腓利門。他是一個基督徒。他的一名 雇工名叫阿尼西母。我們不知道阿尼西母如何冒犯了腓利門，也不知道保羅如何遇 見這個在逃雇工並使他成為基督徒。阿尼西母可能也在關押保羅的監獄服刑。保羅 從獄中給腓利門寫了這封書信。我們不知道阿尼西母有沒有成癮行為。但今天在獄 中服刑的許多人都有成癮行為。
- 我們在這裡看見了神的工作。在第十五節，保羅告訴腓利門，如果阿尼西 母沒有出走，他不可能成為基督徒。如果阿尼西母一直留在腓利門的身邊，既使活 到一百歲，沒有認識基督，死後也會進地獄。
- 阿尼西母為何要回到腓利門那裡去？保羅為何沒有讓阿尼西母成為基督徒 就完事了呢？保羅讓阿尼西母把自己的信帶給腓利門，因為這對阿尼西母和腓利門 都有益處。
腓利門需要學會原諒。保羅稱讚了腓利門對弟兄們的愛。現在，腓利門要面 對一個曾經傷害過他的人，這個已經成為基督徒的人。腓利門要原諒他。
阿尼西母也需要從自己的錯誤中學會接受其後果。人學到教訓越早越好。人要在基督中成長就必須如此。
八、和睦相處
- 因為你的順從，耶穌的寶血已經把你的罪洗淨(第七步，以弗所書 2:16， 歌羅西書 1:20)。你正在走第九步。保羅把這一步稱為「與人和好的職分」(哥林 多後書 5:18)。
- 你被原諒了，就要原諒別人。別人與你和好，你就要與人和好。這需要人內心上的功課。以後，你可能會遇到剛剛起步的人。你可以告訴他們自己的經驗， 包括自己的成功和失敗。不要忘記自己體會到的仁愛、喜樂、和平、忍耐、恩慈、 良善、信實、溫柔和節制(加拉太書 5:22-23)。
- 你的自尊心提高了，但你不能停步。要知道，這是你嶄新的生活方式。服侍神的人要一生如此。
- 弗蘭西斯的禱告是這樣的：「主啊，求你讓我當你和平的使者。哪裡有仇恨，讓我種下慈愛。哪裡有傷痛，讓我種下原諒。哪裡有懷疑，讓我種下信心。哪裡有失望，讓我種下希望。哪裡有黑暗，讓我種下光。哪裡有悲哀，讓我種下喜樂。 神靈的主啊，讓我不求被安慰，而要安慰別人；不求被理解，而要理解別人；不求 被人愛，而要愛別人。因為我施捨，才得到；我原諒人，才得原諒；我在死亡中才得到永生。
現在，請複習本課，並仔細研修有關經文。
承蒙「New Life Behavior International」 (NLBI) 授權轉載
新生命行為課程已經應用了27年。它還在不停地編輯和增新。
在過去 的幾年中，「New Life Behavior International」 (NLBI)
已經幫助數千人找到了比以前更有意義，更完滿，更充實的新生活。
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