你可能开始抱怨，根本没有人理解你的感受。
朋友只叫你看开一点，做些开心的事情，这是人人都懂的道理，就是做不来。然后你继续抑郁，朋友再劝你无果，他们便开始感到生厌，或觉得你太软弱，不想再跟愁眉苦脸的你做朋友，甚至慢慢离开你。
你觉得世界更灰，原来世界没有真正朋友，或是朋友都被我赶走了，更加埋怨自己。我认识一些抑郁人，甚至跟身边亲友都闹翻了，最终只剩下憎恨。
事实上，你要一个没有情绪病的人去明白你，根本是没可能的事！一般人面对不开心总有方法，但确实不能理解抑郁症怎能持续那么久，甚至引申的身体不适问题。 更深的想，朋友花了很长时间去劝解你安慰你，原来徒劳无功，他们也有情绪，会感到失败和疲倦，也基于他们真的不明白你，以为你在耍弄他，变成讨厌你。
我写得那么白，不是想伤害读者，而是我也经历过如此艰难的时刻，坦诚说出抑郁人其中一种通病，希望你能够认真面对，原谅身边的人。
不过请你别失望，其实朋友不明白你是个事实，但世上还有很多过来人又是另一个事实，他们明白什么叫痛苦，但他们都一一渡过！
我们要学会寻找适当的倾诉对象，对方最好是成熟但也爱聆听的人；如果圈子较小，或根本不想烦扰别人，那就请你花点点努力寻找心理辅导员，这是非常值得去做的事，他们会较容易聆听你诉说，帮助你舒缓情绪。
重点：原谅不明白你的人，寻找适合的倾诉对象
